Ao longo da minha jornada — como paciente e como médico especialista em Medicina Integrativa — aprendi que a cura não acontece de uma vez. Ela vem em camadas. Cada abordagem terapêutica pela qual passei me entregou uma pílula de verdade 💊, transformando a forma como eu cuido de mim e dos meus pacientes.
Hoje, quero compartilhar com você 7 verdades que me marcaram profundamente — e que talvez ajudem você também:
1️⃣ Psicanálise
Certas coisas só devem ser ditas para o seu terapeuta. O silêncio que você guarda por vergonha pode ser exatamente o que está adoecendo você. 🗝
2️⃣ Pilates
A flexibilidade do seu corpo revela a flexibilidade que você tem na vida. Corpo rígido, mente controladora. Corpo leve, vida mais fluida. 🤸♂️
3️⃣ Constelação Familiar
O que você cura em você, cura em quem te criou — e em quem você criou. O efeito é silencioso, mas profundo, mesmo que ninguém fale sobre isso. 🌳
4️⃣ Musculação
Mais do que força física, ela ensina disciplina mental. Repetir, sustentar e persistir, mesmo quando o resultado demora, é uma lição de vida. 🏋️♂️
5️⃣ Boxe
É uma dança com o caos. Ensina ritmo, presença e respeito pelo adversário — que muitas vezes, é você mesmo. 🥊
6️⃣ TENS (eletroestimulação)
A terapia mais física para a sua mente. Quando você sente no corpo o que a mente esconde, você entende o caminho da cura. ⚡
7️⃣ Microfisioterapia
O profissional sabe mais sobre você do que você mesmo — mas você só entende isso dias (ou semanas) depois. A autocura tem tempo próprio. ⏳
💬 Se alguma dessas verdades falou com você, salve este artigo e compartilhe com quem precisa ouvir isso hoje. A cura pode estar mais perto do que você imagina — e o primeiro passo é se permitir viver o processo.
👨⚕️ Dr. Anderson Vieira