Vivemos numa era onde parar é quase um crime. Onde produtividade virou sinônimo de valor. Mas será que estar em movimento o tempo todo é realmente o que te faz evoluir?
🔁 Movimento sem consciência não é transformação. É desgaste. Se você vai plantar algo, de que adianta transformar a terra se você não sabe por que plantar, o que plantar ou quando plantar? O mesmo vale para sua saúde, suas decisões, sua vida. A tríade que transforma sua trajetória é outra:
📚 Conhecimento
💫 Movimento
🌱 Transformação
E nessa ordem. Mas o que acontece é que, na ânsia de produzir, nos movemos sem saber o motivo. Fazemos por fazer. Agimos sem escutar. E o corpo… bem, o corpo sente. Ele fala. E se você não escuta o desconforto, ele grita com dor. Se você ignora a dor, vem a disfunção. Aí surge o diagnóstico e, finalmente, a doença.
💥 E então você para. Não por escolha. Mas porque adoeceu. Pior ainda: muitos seguem nesse mesmo padrão para tratar a própria doença. Continuam girando, produzindo, tentando resolver no automático, sem compreender as raízes do problema. Sem se conhecer, sem respeitar seu ritmo, seu tempo, sua biologia. E nesse processo, você investe o seu recurso mais precioso — o tempo de vida — em algo que pode não trazer resultado. E ainda perpetua crenças limitantes que nem são suas, mas que fazem você acreditar que precisa se manter doente para ser notado.
⚠️ Estar sempre em movimento pode ser só uma forma disfarçada de se perder de si. O que transforma é parar, entender, escolher com consciência e então… agir.
— Dr. Anderson Vieira